Training Bewust Vitaal

Vitaliteit draait om de energie en de kracht waarmee mensen emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staan. Een vitaal persoon heeft een duidelijke wilskracht, beschikt over energie, lichamelijke kracht en weerbaarheid. Motivatie, ontspanning, voldoende beweging, gezond eten en drinken zijn belangrijke pijlers voor vitale medewerkers. Evenals een goede werk-privébalans. Hoe is het gesteld met jouw vitaliteit? Wat heeft invloed op jouw vitaliteit? Wat zijn jouw aandachtspunten? En hoe kun je je vitaliteit duurzaam beïnvloeden?

Scherm­afbeelding 2022-12-05 om 21.11.53*Minimaal 2 deelnemers en maximaal 6

Aanmelden met STAP-budgetAanmelden zonder STAP-budget

Over de training

Deze 1-daagse training is gericht op de vitale onderdelen:
MEER ENERGIE            MINDER STRESS        GELUKKIGER

Je krijgt de belangrijkste wetenswaardigheden over bovenstaande onderdelen en je wordt je bewust van jouw aandachtspunten in vitaliteit. Je leert hoe je jezelf kunt motiveren tot vitaler gedrag en hoe je met praktische handvatten jouw vitaliteit kunt vergroten. Het is een combinatie van kennis en inspiratie opdoen, uitwisselen van ervaringen en tips en het toepassen van praktische handvatten. 

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in vitaliteit en duurzaam inzetbaar wil blijven op de arbeidsmarkt. 

Leerdoelen

  • Je hebt kennis van de belangrijkste onderdelen van vitaliteit
  • Je hebt inzicht in je eigen vitaliteit
  • Je weet wat je wilt behouden en wat je wilt veranderen
  • Je weet hoe je dat in gang gaat zetten
  • Je sluit de training af met een concreet actieplan
Meer energie, minder stress en meer (werk)geluk
Leerdoelen
  • Je hebt kennis van de belangrijkste onderdelen van vitaliteit
  • Je hebt inzicht in je eigen vitaliteit
  • Je weet wat je wilt behouden en wat je wilt veranderen
  • Je weet hoe je dat in gang gaat zetten
  • Je sluit de training af met een concreet actieplan

Vragen over een training of het STAP-budget ?

Neem contact op